Hirn in Schraubzwinge

Hausmittel gegen Spannungskopfschmerzen

24. September 2019 Taokine 0

Es gibt wahrscheinlich tausend Gründe für Spannungskopfschmerz und ebenso viele Hausmittel. Ich habe dir hier meine Favoriten gegen Kopfweh zusammengestellt: Wasser trinken Unser Körper besteht hauptsächlich aus Wasser und wenn […]

Videostill aus dem Dreierpack 1: Schultern und Nacken entspannen

Entspannung für Schultern und Nacken

9. Dezember 2017 Taokine 0

Die Arbeit (oder die Freizeit) beansprucht oft unsere Schultern und den Nacken. Fehlhaltungen und Überlastung führen zu verspannten Muskeln oder Kopfschmerzen. Es können jedoch auch Beschwerden im Brustbereich oder Probleme mit […]

Bild eines Strandes

Stress – was ist das eigentlich?

28. Juli 2017 Taokine 2

Stell dir vor, du sitzt an einem herrlichen Sommertag an einem Strand und schaust aufs Meer. Irgendwann bemerkst du, dass du dabei bist, die Augen zusammenzukneifen, dir der Schweiss zwischen […]

Videostill aus dem Film La Dolce Vita

Ernährungstipps für die Festtage

17. Dezember 2016 Taokine 0

Die “Vier-Punkte-Liste” gegen den “Fresstagsfrust” Wer auf seine Ernährung achtet oder achten muss, steht in dieser Jahreszeit vor einer Herausforderung. Die Einen versuchen, ihre Ernährung über die Festtage nicht ganz aus dem Ruder […]

Bild eines etwas dümmlich in die Kamera schauenden Piraten

Low Carb, Low Fat… Low Fun!?

18. November 2016 Taokine 0

Die neusten Erkenntnisse zur Ernährung von heute… … werden bereits morgen von neuen neusten Erkenntnissen zur Ernährung abgelöst sein: Eier sind böse war gestern, heute sind Eier gut! Und wer […]

Das Bild zeigt eine Frau, die sich die Stirnpunkte hält.

Kinesiologie: Stress weg in 5 Minuten

25. September 2016 Taokine 0

Wie reagierst du auf Stress, z.B. eine schwierige Arbeitssituation? Fühlst du dich der Situation ausgeliefert und beschäftigt dich das Problem auch nach Arbeitsschluss? Dann könnte dich die folgende Stressabbautechnik interessieren. Ich […]

Tipps und Tricks: Die Hooks

17. September 2016 Taokine 0

Entspannen und zentrieren mit den Hooks Auch als Kinesiologin tappe ich immer mal wieder in die Stressfalle. So habe ich mich gegen Ende dieser Ferien – bestens erholt – in die […]