Stress – was ist das eigentlich?
Stell dir vor, du sitzt an einem herrlichen Sommertag an einem Strand und schaust aufs Meer. Irgendwann bemerkst du, dass du dabei bist, die Augen zusammenzukneifen, dir der Schweiss zwischen […]
Stressabbau
Meditation: Das Geschenk (die innere Kraft stärken)
An einem Ausbildungstag zur Somatischen Traumatherapeutin STA haben wir, wie so oft, mit den Ich-Zuständen (einem Konzept aus der Transaktionsanalyse) gearbeitet. Ich weiss nicht mehr, was der Auslöser war, aber am […]
Sabine hat ein neues Projekt
Eigentlich wollte ich ja einen Video-Clip über Stressabbau machen, so richtig seriös. Ich hatte mich bereits in mein Tai-Chi-Outfit gestürzt und die Übungen ausgesucht, mein Handy aufs Stativ geschraubt und […]
Tipps und Tricks: Die Hooks
Entspannen und zentrieren mit den Hooks Auch als Kinesiologin tappe ich immer mal wieder in die Stressfalle. So habe ich mich gegen Ende dieser Ferien – bestens erholt – in die […]