Es gibt verschiedene Definitionen, was Gesundheit ist. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert sie z.B. folgendermassen: „Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht allein das Fehlen von Krankheit […]
Stell dir vor, du sitzt an einem herrlichen Sommertag an einem Strand und schaust aufs Meer. Irgendwann bemerkst du, dass du dabei bist, die Augen zusammenzukneifen, dir der Schweiss zwischen […]
An einem Ausbildungstag zur Somatischen Traumatherapeutin STA haben wir, wie so oft, mit den Ich-Zuständen (einem Konzept aus der Transaktionsanalyse) gearbeitet. Ich weiss nicht mehr, was der Auslöser war, aber am […]
Neu auf Youtube 1: Die Hooks Auf meinem Youtube-Kanal habe ich einen neuen Clip hochgeladen: Tipps und Tricks: Die Hooks. Wer also nicht lesen möchte, kann nun ein Filmli schauen 🙂 […]
Die „Vier-Punkte-Liste“ gegen den „Fresstagsfrust“ Wer auf seine Ernährung achtet oder achten muss, steht in dieser Jahreszeit vor einer Herausforderung. Die Einen versuchen, ihre Ernährung über die Festtage nicht ganz aus dem Ruder […]
Die neusten Erkenntnisse zur Ernährung von heute… … werden bereits morgen von neuen neusten Erkenntnissen zur Ernährung abgelöst sein: Eier sind böse war gestern, heute sind Eier gut! Und wer […]
Entspannen und zentrieren mit den Hooks Auch als Kinesiologin tappe ich immer mal wieder in die Stressfalle. So habe ich mich gegen Ende dieser Ferien – bestens erholt – in die […]
Irgendwann kommt der Punkt an dem man das Gefühl hat, alle Mühe wäre vergebens: „Jetzt arbeite ich schon so lange an diesem Thema und komme nicht weiter! Nichts verändert sich!“ Die […]
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