Es gibt wahrscheinlich tausend Gründe für Spannungskopfschmerz und ebenso viele Hausmittel. Ich habe dir hier meine Favoriten gegen Kopfweh zusammengestellt: Wasser trinken Unser Körper besteht hauptsächlich aus Wasser und wenn […]
Die Arbeit (oder die Freizeit) beansprucht oft unsere Schultern und den Nacken. Fehlhaltungen und Überlastung führen zu verspannten Muskeln oder Kopfschmerzen. Es können jedoch auch Beschwerden im Brustbereich oder Probleme mit […]
Wie reagierst du auf Stress, z.B. eine schwierige Arbeitssituation? Fühlst du dich der Situation ausgeliefert und beschäftigt dich das Problem auch nach Arbeitsschluss? Dann könnte dich die folgende Stressabbautechnik interessieren. Ich […]
Entspannen und zentrieren mit den Hooks Auch als Kinesiologin tappe ich immer mal wieder in die Stressfalle. So habe ich mich gegen Ende dieser Ferien – bestens erholt – in die […]
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